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健康講座開催しました！！

10月2日(木)に健康経営の一環として、

職場における健康講座～Renaissance Active Move 運動不足解消メソッド～開催しました。

講師の高橋敦美さんに来ていただき、２３名参加しました。

ストレッチや簡単な筋トレなど、家でもできる運動を教えていただきました。

楽しく運動ができました。

講座で学んだことを生活に取り入れて、健康を維持したいと思います。